Kliniktasche Die beste Vorbereitung auf eine entspannte Geburt
Schwangerschaft

Ihre persönliche Kliniktasche: Die beste Vorbereitung auf eine entspannte Geburt

Wenn es bis zur Geburt nur noch wenige Wochen sind, dann sollten Sie jetzt die Zeit nutzen, Ihre persönliche Kliniktasche zu packen. Hier gehören alle Dinge hinein, die Sie vor, während und nach der Entbindung im Krankenhaus brauchen. Mit unserer Anleitung gelingt dieser entscheidende Vorbereitungsschritt besonders entspannt und ohne, dass Sie etwas Wichtiges vergessen.

Ihr Geburtstermin rückt in großen Schritten näher und Tag für Tag erleben Sie neue und aufregende Momente. Dabei kreisen Ihre Gedanken natürlich ständig um den heiß ersehnten Erdenbürger. Sie fragen sich, wie Sie dem kleinen Menschlein seine ersten Schritte in unsere Welt so schön und so geborgen gestalten können, wie nur möglich. Und manchmal mischt sich in die erwartungsvolle Freude auch eine große Portion Unsicherheit und Ratlosigkeit. Wie können Sie sich auf die anstehende Geburt vorbereiten? Wie dafür sorgen, dass sich Ihr Kind vom ersten Augenblick an wirklich rundum wohlfühlt?

Eines ist dabei ganz klar: Eine entspannte, positiv denkende und fröhliche Mama ist mit Sicherheit das Beste, was Ihrem kleinen Schatz passieren kann. Und damit es Ihnen gelingt, diese Anforderung souverän zu erfüllen, können Sie einen ganz entscheidenden Beitrag leisten. Bereiten Sie sich auf die Geburt und die wichtigen Stunden vor und nach der Niederkunft vor und packen Sie genau jetzt Ihre Kliniktasche. Hier gehört alles hinein, was Ihnen und Ihrem Kind dabei hilft, den Vorgang der Geburt so angenehm wie nur möglich zu erleben. Und während Sie die Tasche packen und über alles, was Sie dort hineingeben, nachdenken, werden Sie ganz von selbst ruhig, entspannt und optimistisch.

8 Dinge, die in Ihrer Kliniktasche nicht fehlen dürfen!

Wir wollen Ihnen bei dieser wichtigen Vorbereitung auf ein entscheidendes Ereignis in Ihrem Leben helfen und laden Sie herzlich dazu ein, mit uns gemeinsam Ihre Kliniktasche zu packen. Genießen Sie diese intensive Phase alleine für sich oder gemeinsam mit Ihrem Geburtspartner und erleben Sie ganz bewusst, wie Ihre Nervosität und Ihre Anspannung allmählich der puren Freude auf die Ankunft Ihres Babys weichen.

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1. Wichtige Unterlagen und Dokumente

Beginnen wir mit den Dingen, die zwar nicht besonders emotional oder spannend sind, dafür aber sehr wichtig. Denken Sie daran, Ihren Mutterpass, Ihre Krankenversicherungskarte und Ihren Einweisungsschein in die Kliniktasche zu packen. Haben Sie schon einen Geburtsplan erstellt, in dem für Ärzte und Helfer genau notiert ist, wie Sie sich die Niederkunft vorstellen, was für Sie in Ordnung ist und welche Dinge Sie unter allen Umständen vermeiden wollen? Wenn ja, dann sollten Sie diesen Plan jetzt ebenfalls einpacken. Darüber hinaus ist es gut, wenn Sie eine kleine Liste mit den wichtigsten Telefonnummern und Adressen Ihrer Freunde und Verwandten bei sich haben.

2. Dinge für Ihr persönliches Wohlbefinden

Sie wissen zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht genau, wie viel Zeit Sie vor, während und nach der Geburt im Krankenhaus verbringen werden. Bereiten Sie sich deshalb vorsichtshalber auf einen mehrtägigen Aufenthalt vor und packen Sie einen Bademantel, Hausschuhe, Waschutensilien und einen verschließbaren Beutel für Ihre Schmutzwäsche ein. Darüber hinaus kann es nicht schaden, wenn Sie ein paar Fotos von geliebten Personen bei sich haben. Es tut so gut, von Zeit zu Zeit in ein liebes und vertrautes Gesicht zu blicken, während Sie auf die Ankunft Ihres Babys warten.

3. Wirksame Hilfe bei starken Wehen

Ein paar nützliche Dinge aus Ihrer Kliniktasche helfen Ihnen vor allem dann, wenn die Wehen einsetzen und langsam stärker werden. Nehmen Sie, unabhängig von der Jahreszeit, ein paar warme Socken mit, da kalte Füße die Wehen hemmen können. Packen Sie ein Nachthemd oder ein T-Shirt für die Geburt ein und wählen Sie hierfür nicht gerade Ihr bestes, sondern lieber Ihr bequemstes Kleidungsstück aus. Wenn Sie lange Haare haben, dann wird Ihnen ein Haarband gute Dienste leisten. Falls Sie während der Wehen von Ihrem Geburtspartner massiert werden wollen, sollten Sie außerdem ein gutes Massageöl einpacken.

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5. Zeitvertreib, Unterhaltung und Entspannung

Natürlich ist die Geburt selbst ein spannendes und aufregendes Ereignis. In der Wartezeit davor kann Ihnen die Zeit aber auch einmal lang werden, sodass es sich empfiehlt, ein paar Dinge zur Zerstreuung und zur Unterhaltung in Ihre Kliniktasche zu packen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem MP3-Player mit Ihrer Lieblingsmusik oder einigen Hörspielen, die Ihnen gefallen? Denken Sie in diesem Fall aber auch an ein Ladekabel und einen Kopfhörer. Auch einige Bücher oder ein paar Zeitschriften sind gute Begleiter für die Stunden im Krankenhaus, in denen Sie sich ablenken oder entspannen wollen.

6. Die Ausstattung für den Geburtsbegleiter

Wenn Sie sich entschieden haben, die Geburt gemeinsam mit einem Partner zu erleben, dann sollten Sie auch für den Geburtsbegleiter ein wenig Platz in der Kliniktasche reservieren. Wenn Fotos oder Videos gemacht werden sollen, dann gehören eine Kamera oder ein Camcorder zur Grundausstattung für den Geburtspartner. Erkundigen Sie sich aber vorher, ob das Filmen im Kreißsaal Ihrer Klinik erwünscht ist. Außerdem sollte der Geburtsbegleiter eine Uhr mit Sekundenzeiger tragen, um die Wehen messen zu können und ebenso leichte und bequeme Kleidung dabeihaben.

7. Nach der Geburt und auf der Heimfahrt

Die Geburt liegt jetzt hinter Ihnen, Sie halten Ihren kleinen Liebling bereits in den Armen und die Heimreise steht unmittelbar bevor. In dieser Situation werden Sie sich vor allem über bequeme, weite Kleidung freuen. Denken Sie darüber hinaus an Stilleinlagen, Still-BHs und eine Packung saugfähiger Binden. Und nicht zuletzt wollen Sie sich gegenüber dem Klinikpersonal vielleicht mit einem kleinen Geschenk oder einer Spende für die Kaffeekasse erkenntlich zeigen. Auch das gehört in Ihre Kliniktasche.

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8. Dinge, die Ihr Baby jetzt braucht

Der große Augenblick ist gekommen: Sie werden aus der Klinik entlassen und dürfen den kleinen Erdenbürger jetzt erstmals mit in sein neues Zuhause nehmen. Für die Fahrt im Auto sollten Sie auf jeden Fall mit einer Babyschale ausgerüstet sein. Außerdem braucht Ihr Baby geeignete Kleidung für die Heimfahrt. Hierzu gehören auf jeden Fall auch Söckchen und eine Mütze. Packen Sie zusätzlich Windeln ein und rüsten Sie sich mit einer weichen und flauschigen Babydecke aus. Und nicht zuletzt sollten Sie immer ein paar weiche und saugfähige Baumwolltücher dabei haben.

Das Packen der Kliniktasche als intensive Geburtsvorbereitung

Wenn Sie unsere kleine Anleitung aufmerksam gelesen haben, dann sind Sie in Gedanken Schritt für Schritt durch alle Phasen der bald anstehenden Geburt gegangen:

  • Formale Vorbereitung auf das große Ereignis
  • Zeit im Krankenhaus vor der Geburt
  • Wehen und die eigentliche Niederkunft
  • Zeit nach der Geburt
  • Heimreise

Nutzen Sie das Packen Ihrer Kliniktasche als Chance für eine wirklich intensive und umfassende Geburtsvorbereitung und erleben Sie selbst, wie Sie hierdurch immer ruhiger und gelassener werden.

Was meinen Sie? Haben wir in unserer Auflistung etwas Wichtiges vergessen? Oder haben Sie Dinge in unserer Kliniktasche entdeckt, die Sie für überflüssig halten? Dann sagen Sie uns Ihre Meinung und hinterlassen Sie einen Kommentar. Wir freuen uns auf Ihr Feedback.

Bildquelle: Titelbild – © famveldman – Fotolia.com

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