Stillen - Die richtige Stillzeit für Ihr Baby
Babynahrung

Wie lange muss ich mein Baby stillen?

Die Frage »Wie lange muss ich mein Kind stillen?« beschäftigt viele werdende Mütter bereits während der Schwangerschaft und ist nicht einfach oder pauschal zu beantworten. Grundsätzlich sollte jede Mutter selbst über die geeignete Stilldauer ihres Babys entscheiden. Allerdings gibt es einige Richtwerte, die Ihnen bei der Entscheidung über die Länge der Stillzeit helfen können. So rät beispielsweise die WHO (Weltgesundheitsorganisation) zu einer Stillzeit von mindestens 6 Monaten, in der Babys ausschließlich voll gestillt werden sollten. Darüber hinaus gibt sie die Empfehlung, dass eine Stillzeit von einem Jahr und länger, bei zusätzlicher Fütterung von Beikost, eine optimale Ernährung für Neugeborene darstellen kann.

WHO empfiehlt eine Stillzeit von mindestens 6 Monaten

Ein Zeitraum von mehr als 6 Monaten für das Stillen des Kindes ist zumindest in westlichen Ländern heute eher die Ausnahme. Hier werden Kinder tendenziell nur für sehr kurze Zeit, in vielen Fällen sogar weniger als 3 Monate, an der mütterlichen Brust gestillt. Eine Zeitspanne, die nach der Empfehlung der WHO zu kurz sein und die Bildung von späteren Allergien begünstigen kann. Ganz klar ist: Stillen ist das Beste für Ihr Baby – vorausgesetzt, dass Sie sich als frisch gebackenen Mutter wohl dabei fühlen. Ist dies nicht der Fall oder können Sie aufgrund einer zu geringen Produktion von eigener Muttermilch nicht stillen, ist es natürlich in Ordnung, dies nicht zu tun und auf käufliche Ersatzprodukte zurückzugreifen. Ein unnötiger Druck in Bezug auf das Stillen durch gut gemeinte Ratschläge von der Verwandtschaft oder Freunden sind dabei nicht förderlich. Wenn Sie mit Unbehagen an das Stillen herangehen oder es sogar innerlich ablehnen, resultiert dies am Ende in unnötigem Stress, der weder für Sie als Mutter noch für Ihr Kind wünschenswert ist. Im Grundsatz sollte jede Mutter auf das eigene Empfinden beim Stillen mit der Brust hören. Sollte es möglich sein und ohne Komplikationen einhergehen, ist es zweifellos die gesündeste Variante, Ihr Kind mit der eigenen Muttermilch zu stillen. Angelehnt an die Empfehlung der WHO ist mindestens ein halbes Jahr Stillen ein gutes Richtmaß. Entscheiden Sie sich als Mutter für eine längere Stillzeit, sollten Sie die Muttermilch mit zusätzlichen Produkten zur Babyernährung ergänzen. Somit ist die ideale Ernährung Ihres Babys sichergestellt.

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Stillen lässt überflüssige Pfunde purzeln

Als Zusatzinformation sei erwähnt, dass Mütter mit dem Stillen an der Brust nicht nur die gesunde Entwicklung des eigenen Babys fördern und dabei die Rückbildung der Gebärmutter anregen, sondern durch den dabei erhöhten Energiebedarf die in der Schwangerschaft angesammelten Pfunde schneller wieder purzeln lassen. Eine rundum gesunde Sache für Mutter und Kind!

Bildquellen: Titelbild © Аrtranq – Fotolia.com

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